Mantener una vida feliz suele ser difícil, ya que cada día tiene sus altibajos. Sin embargo, hay muchas formas de mantener la felicidad incluso cuando las cosas se ponen difíciles. Este post explorará los hábitos de los que son extremadamente felices y lo que les hace estar tan contentos con sus vidas.  

Se toman tiempo para hacer cosas que disfrutan cada día.

Las personas felices se toman tiempo para hacer cosas que les gustan cada día porque eso les hace felices.

Las personas felices son conscientes de que hacer lo que les hace sentir bien es importante para su felicidad. Por eso, estas personas se esfuerzan por dedicarse tiempo de calidad a sí mismas y participar en actividades que aporten alegría a sus vidas, incluso durante los días más ajetreados, para no tener que lamentarse más tarde…

Encuentran un propósito en lo que hacen.

Las personas que suelen ser muy felices parecen tener algo importante en sus vidas porque, en lugar de limitarse a perseguir objetos materiales al azar, estas personas dedican su tiempo a realizar actividades interesantes que les aportan algún tipo de significado que, en última instancia, les lleva a sentirse realizadas/plenas.

Creen que, pase lo que pase en sus vidas, todo irá bien.

La gente feliz cree que, pase lo que pase en su vida, todo saldrá bien. Saben mantenerse positivos y no dejar que las pequeñas cosas les depriman.

Pasan tiempo con amigos y familiares.

Los estudios demuestran que las personas que pasan más tiempo con los amigos y la familia también son más felices. La razón es que entienden lo importante que es estar rodeado de los que quieres, lo que en última instancia les hace felices.

Tienen fe en sí mismos: creen que pueden hacer cualquier cosa.

Hay muchas razones por las que las personas felices tienen fe en sí mismas. Creen que pueden cumplir todos sus sueños porque eso es lo que les ha hecho triunfar hasta ahora. Este sentimiento de confianza en sí mismo permite a la persona más feliz asumir más riesgos que una persona no feliz, lo que le lleva por nuevos caminos y hacia mayores oportunidades de éxito.

No se comparan con los demás.

Las investigaciones han demostrado que las personas felices no se comparan con los demás. Esto se debe probablemente a que están satisfechas con sus vidas y saben lo que les hace sentirse personalmente satisfechas, por lo que no se les ocurre buscar la felicidad en otra parte comparándose con amigos o conocidos que parecen más felices que ellos. No se obsesionan con las fotos de Instagram de los demás, porque ser infeliz proviene de la idea de que necesitamos cosas fuera de nuestro control -más dinero, mejores amigos- para estar realmente satisfechos en la vida.

La felicidad no es un estado estático del ser, sino algo que puede mantenerse. Se ha comprobado que hay muchos hábitos que contribuyen a la felicidad y a la satisfacción en la vida, como la gratitud por todas las cosas que uno tiene (en lugar de centrarse en lo que no tiene), dedicar tiempo cada día a disfrutar de uno mismo en lugar de sentir siempre que se necesita ser más o mejor que los demás, tener fe en uno mismo independientemente de lo que ocurra en su vida y pasar tiempo de calidad con los amigos y la familia que le quieren incondicionalmente. Todo el mundo debería tomarse un tiempo hoy para pensar en estos conceptos para sentirse más feliz mañana.