¿Quieres saber cómo ser feliz cada día? Es fácil. Sólo tienes que centrarte en las cosas positivas de tu vida y deshacerte de cualquier negatividad que te frene. En esta entrada del blog, hablaremos de algunas cosas que son formas garantizadas de asegurarte de que te mantienes positivo independientemente de lo que ocurra a tu alrededor.

1. Sé más abierto de mente.

A veces puede ser difícil ser una persona positiva. Todos tenemos un mal día y se nos cuelan pensamientos negativos, pero lo importante es cómo respondemos a esos momentos. Si tienes una buena actitud ante la vida, incluso cuando estás deprimido, te sentirás mejor en general y, en definitiva, serás más feliz.

2. Di «te quiero» a ti mismo cada mañana.

Muchas personas no se dicen a sí mismas «te quiero». Pueden pensar que es egoísta o que no es necesario el amor propio. Sin embargo, decirse a sí mismo «te quiero» cada mañana tiene muchos beneficios: Te ayudará con tu actitud positiva y te hará sentir mejor contigo mismo en general; también aumentará tu confianza y te hará más productivo durante el día; y lo más importante, ¡te hará sentir bien!

3. Intenta no comparar tu vida con la de los demás.

Es fácil perder la perspectiva y pensar que somos los únicos que tenemos dificultades. La realidad es que hay gente ahí fuera que puede estar pasando por cosas mucho peores de las que podrías imaginar. Es importante recordar siempre que tu vida es lo que tú haces y que si quieres que cambie a mejor, lo único que tienes que hacer es esforzarte más y trabajar de forma más inteligente. Esto no significa renunciar a ti mismo ni conformarte con menos de lo que mereces, sino encontrar formas de mejorar en lo necesario para poder avanzar con una actitud positiva en la vida.

4. Pasa tiempo con personas que son felices y positivas.

Es un hecho conocido que las personas que son felices y positivas tienen más energía para hacer cosas. Esto se debe a que liberan endorfinas, que son potenciadores naturales del estado de ánimo. Las endorfinas pueden darte el mismo subidón de euforia que las drogas como la cocaína, pero sin los efectos secundarios ni el riesgo de adicción. ¡Pasar tiempo con alguien que está de buen humor también te hará más feliz!

5. No tengas una opinión sobre todo: juzga menos las elecciones u opiniones de los demás.

Estoy seguro de que ya has oído esto antes, pero es muy importante dejar de juzgar las elecciones u opiniones de los demás. Al principio, puede parecer una gran idea juzgar las acciones y decisiones de los demás porque están equivocadas a tus ojos. Pero, ¿en qué te beneficia realmente juzgar a otra persona? En realidad, lo único que hace el juzgamiento es alejarnos más unos de otros y hacer que la gente se sienta menos segura de sus propias creencias y elecciones.

6. Céntrate en lo bueno de tu vida, en lugar de fijarte en lo que está mal.

Es fácil dejarse llevar por la negatividad de la vida. Sin embargo, he aprendido que puede ser igual de fácil centrarse en lo que es bueno en tu vida. Tanto si te pones al día con tus amigos como si das un paseo a solas, encuentra formas de apreciar las cosas pequeñas y te ayudarán a tener un día mejor.

Las actitudes y los pensamientos positivos no se producen por casualidad. Más bien, se cultivan mediante decisiones intencionadas que tomamos cada día para ser felices y sentirnos realizados. Con estos 6 consejos, estarás en el buen camino hacia una perspectiva más positiva ¿Qué pasos puedes dar hoy para asegurarte de que tu mentalidad es positiva? Dicen que hacen falta 30 días para que se formen nuevos hábitos, así que intenta incorporar algunas de estas formas a tu rutina durante los próximos uno o dos meses y verás cómo te sientes mejor cuando las cosas no vayan según lo previsto.