El mercado de forex, como mínimo, requiere que enfrente el riesgo a lo desconocido todos los días.

Debido a la incertidumbre que rodea al trading, lo más probable es que se encuentre con eventos que pueden cambiar su nivel de comodidad.

Pero espera un minuto … ¡¿No es el estrés siempre malo ?!

Dejando de lado las bromas, el estrés psicológico puede ser bueno cuando da paso a una respuesta de huida o lucha, en la que te vuelves más alerta y mentalmente preparado para hacer frente a los desafíos.

Es como una descarga de adrenalina en el cerebro, que le dice a su mente y cuerpo que reaccionen y se movilicen. En este caso, el estrés puede ayudarlo a protegerse y mejorar el rendimiento.

Por otro lado, un operador que no reacciona positivamente al estrés puede obstaculizar su desempeño en el tarding. Aquí es cuando percibe un evento como una amenaza.

En lugar de sentirse alerta y estar preparado para reaccionar ante un desafío, el miedo a lo desconocido lo atasca y se vuelve ansioso o se congela. Este tipo de estrés puede ser agobiante para tomar buenas decisiones, ya que pierde la capacidad de mantener la calma y la concentración.

Imagina que estás cruzando la calle y, de repente, un camión de diez ruedas sale de la nada a toda velocidad frente a ti. ¿Como reaccionas?

Naturalmente, el estrés se activa. Si ha desarrollado la capacidad de reaccionar positivamente al estrés, o incluso ignorarlo por completo, su cuerpo reaccionará de inmediato y correrá hacia un lugar seguro. Si no, te congelas en medio de la carretera con la expresión del ciervo en los faros en tu rostro … y solo puedo imaginar lo que sucedería a continuación.

Al final del día, es la forma en que percibe las acciones o los eventos que dan paso a las reacciones buenas o malas ante situaciones potencialmente estresantes. Y es durante estas situaciones críticas, la forma en que maneja su estrés es lo que determina si se hunde o nada.

¿Cómo podemos utilizar esta nueva comprensión del estrés en el trading?

El primer paso es saber que perder es una parte natural del trading y que una sola operación, o una serie de operaciones perdedoras, no es el fin del mundo, ¡con una gestión de riesgos adecuada, por supuesto!

Una vez que haya reconocido este hecho, puede enfocar su mente en lo que PUEDE hacer, en lugar de en lo que NO PUEDE hacer.

En segundo lugar, debe darse cuenta de que en situaciones potencialmente estresantes, debe ser capaz de aprender a responder bien (mantenerse concentrado y racional con calma) en lugar de hacerlo de manera negativa (congelarse y / o actuar impulsivamente).

En otras palabras, cuando se enfrente al estrés, tendrá que entrenarse para reconocer y luego zambullirse para apartarse del camino de ese veloz vehículo de diez ruedas tal como lo haría una estrella de acción, en lugar de congelarse por la ansiedad y aplastarse como una estrella. ¡insecto!

Aceptar que perder es una parte natural del trading y desarrollar una respuesta positiva a los eventos del mercado y sus acciones solo se puede lograr a través de una cosa: la práctica deliberada.

A través de la práctica deliberada (tomando muchas operaciones DEMO y luego observando y ajustando sus respuestas psicológicas / físicas), las respuestas negativas al estrés pueden reducirse significativamente o incluso usarse como una herramienta para ayudar a agudizar sus sentidos para hacer mejores ajustes en el lugar. sus operaciones a medida que recibe nueva información.

Aprenda a aceptar situaciones estresantes. Abrázalo … Y diablos, una vez que domines tu mente y tu cuerpo, ¡puede que incluso te encante!