No es fácil ser una mejor persona. Requiere tiempo, dedicación y paciencia. Hay tantos aspectos de la vida en los que podríamos trabajar y mejorar: nuestra salud, las relaciones con los amigos y la familia, los objetivos profesionales. La lista es interminable. Esta entrada del blog se centrará en algunas formas en que puedes convertirte en un mejor ser humano a través de tus pensamientos y acciones.

1. Sé amable y atento.

Todos queremos ser mejores personas. Queremos sentirnos bien con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Ser amable y solidario es una de las mejores maneras de hacerlo, porque no sólo nos hace sentir bien a nosotros, sino que también hace felices a los demás.

2. Escucha activamente a los demás.

Para ser mejor persona, tienes que escuchar activamente a los demás. Esto te permitirá entender por lo que están pasando y cómo se sienten sobre sí mismos. También puedes aprender de ellos y crecer con ellos en la vida.

3. Habla con amabilidad y sé consciente de lo que dices.

Ser consciente de lo que dices es una parte importante de ser una mejor persona. Cada palabra tiene el poder de crear un cambio, así que es importante ser consciente de tus palabras y de cómo afectan a los demás.

Lo que dices, tiene la capacidad de alegrar el día a alguien o incluso de cambiar su vida de alguna manera. Cuando hablamos con amabilidad, podemos hacer que la gente se sienta bien consigo misma y aumentar su autoestima, lo que mejorará su visión de la vida. También nos ayuda a entablar relaciones con los demás, porque cuando saben que te preocupas por ellos, ellos también empezarán a preocuparse por ti.

4. Practica la gratitud a diario.

La gratitud es el acto de reconocer y apreciar lo que uno tiene en la vida. Practicando la gratitud, puedes cambiar cómo te sientes con respecto a tu vida y hacerla más agradable. Practicar la gratitud no sólo ayuda a mejorar el estado de ánimo, sino que también disminuye los síntomas de la depresión, como la ansiedad o la ira, al aumentar la autoestima.

5. Encuentra una afición o un interés que te haga feliz, aunque sea por un rato.

Si sientes que el peso de la vida está siendo demasiado, quizá sea el momento de encontrar una afición o interés que te haga feliz. Todos somos humanos y somos propensos a los ataques de melancolía, pero hay algo en encontrar una actividad que nos aporte alegría que hace que todo parezca mejor. Encontrar un nuevo pasatiempo no sólo puede ayudarte a distraer tu mente, sino que también te da algo productivo que hacer con tu tiempo.  Lo mejor de las aficiones es la cantidad de opciones que hay para todos. Si nunca has encontrado una cosa en particular que se te haya quedado grabada, no temas porque aquí hay algunas ideas para casi cualquier tipo de personalidad:

• Para los aficionados introvertidos, prueba a hacer una lista de tus cosas favoritas y a explorar nuevos lugares cercanos.
• Para el aficionado extrovertido, emprende una actividad que requiera conocer gente nueva, como el voluntariado o la participación en un equipo deportivo.
• Para el aficionado intelectual, lee sobre el tema que has elegido para aprender más sobre él.
• Para el aficionado creativo, haz un tablero de ideas sobre lo que quieres crear y luego haz una lluvia de ideas a partir de ahí.
• Para los que disfrutan con la actividad, pero no de forma competitiva, intenta pasear por tu barrio con amigos o ir de excursión juntos.
• Si buscas algo social pero no quieres implicarte demasiado en la planificación de eventos, únete primero a un club como observador antes de decidir si te implicas más o no.

Si estás buscando una forma de convertirte en un mejor ser humano, estos 5 consejos son un buen punto de partida. Te sentirás más realizado y más feliz con la persona en la que te has convertido cuando los sigas. Sé amable, sé agradecido, escucha a los demás, habla con amabilidad… ¡y encuentra algo que te alegre el día!