¿Te has preguntado alguna vez cómo algunas personas parecen tener un suministro inagotable de confianza en sí mismas? ¿Crees que es algo con lo que nacen o algo que se puede aprender? Es posible que todo el mundo aumente su confianza en sí mismo, independientemente de cuáles hayan sido tus experiencias pasadas. Este artículo te dará consejos sobre cómo hacerlo.

Sonríe más a menudo.

Una sonrisa es la expresión más gratificante y siempre se aprecia.

Deberías pensar en sonreír más a menudo, ya que puede mejorar tu estado de ánimo y hacer que la gente que te rodea también se sienta mejor.

Practica algunas autoafirmaciones cada día, como: «Puedo hacer cualquier cosa que me proponga».

La confianza en uno mismo y una mentalidad fuerte son esenciales para conseguir cualquier cosa en este mundo, y todos sabemos lo difíciles que pueden parecer algunos días por sí solos. Por suerte, hay una forma de combatir esos momentos difíciles mejorando nuestra mentalidad mediante afirmaciones; simplemente repetir afirmaciones positivas sobre ti mismo a diario puede darnos lo que necesitamos cuando se desata el caos (que inevitablemente lo hace).

Busca comentarios positivos de amigos y familiares.

Los amigos y la familia pueden ser una gran fuente de apoyo, pero sólo si sientes que son positivos. Si alguien siempre critica o menosprecia tu trabajo sin ofrecerte ningún comentario constructivo, es hora de replantearse cómo encaja esa persona en tu vida.

La mejor manera de que cualquier persona aumente su confianza en sí misma es buscar personas que le apoyen en el mundo y que le hagan comentarios sinceros sobre su carácter, así como que le ofrezcan críticas constructivas sobre cómo podría mejorar algo de vez en cuando, para que no haya sorpresas al intentar cosas nuevas más adelante, que podrían llevar a futuros fracasos.

Lleva un registro de tus logros en un diario o agenda.

Llevar un registro de tus logros tiene una serie de beneficios. Uno de ellos es el aumento de confianza que obtienes al seguir leyendo lo bien que te han ido las cosas en la vida. Te sorprenderá la diferencia mental que esto puede suponer, sobre todo si ha pasado un tiempo desde que ocurrió algo bueno o hubo algún refuerzo positivo de algún logro.

Ponte de pie y establece contacto visual cuando hables con la gente.

¿Cuál es la primera impresión más importante que das? Todo empieza con la forma en que nos comunicamos. A menudo decimos que se juzga a las personas tanto por su lenguaje corporal como por lo que dicen, pero esto es especialmente cierto cuando se trata del contacto visual y la postura. Estar erguidos puede ayudarnos a hablar con más seguridad, mientras que mirar a alguien a los ojos fomenta la confianza y el respeto mutuo. La próxima vez que tengas una conversación, prueba a ponerte de pie en lugar de encorvarte.

Una buena forma de empezar una interacción a cualquier nivel -ya sea en el trabajo o simplemente al conocer a nuevos amigos- es hacer un claro esfuerzo por estar comprometido con los demás manteniendo posturas adecuadas y mirando directamente a la cara del otro durante las conversaciones.

Pasa tiempo con personas seguras de sí mismas.

Pasar tiempo con personas seguras de sí mismas puede tener un efecto positivo en la confianza en uno mismo. Cuanto más tiempo se pase cerca de estas personas, mayor será este efecto. Esto se debe a que su confianza exuda y se extiende a otras personas cercanas que también buscan orientación o seguridad en sí mismas. A su vez, muchos desarrollan mecanismos de afrontamiento exitosos a partir de estas interacciones, que les ayudan a crecer tanto personal como profesionalmente.

Intenta encontrar a alguien que tenga éxito en su vida y pregúntale qué hace a diario para compensar cualquier carencia que pueda haber en la confianza o en las habilidades.

La mayoría de las personas que han conseguido algo grande en su vida tienen algún tipo de sistema para alcanzar el éxito. Siempre es interesante saber cuáles son, y a menudo pueden ayudarte a aumentar tu confianza a la hora de conseguir ciertas cosas que parecen difíciles o fuera de tu alcance.

Puede ser difícil averiguar lo que hace que la gente tenga confianza, pero es importante que lo intentes. Te mereces la mejor vida posible y si esta persona te ayudará a conseguirlo, ¡no lo dudes! Asegúrate de que, al preguntarle, sea una fuente de confianza en sus consejos por tu propio bien.

En esta entrada del blog, hemos compartido algunas de las formas en que puedes aumentar tu confianza en ti mismo. Tanto si se trata de cambiar tu mentalidad como de hacer pequeños cambios en tu forma de actuar, estos consejos te ayudarán a creer en ti mismo más que nunca ¿Qué otros métodos te han ayudado a aumentar tu confianza? Nos encantaría que nuestros lectores nos dijeran en los comentarios qué es lo que más les ha ayudado a la hora de aumentar su autoestima.