En el mundo acelerado en el que vivimos, a veces es difícil encontrar tiempo para ser tú mismo. Hay tantas presiones y exigencias que vienen de todas partes que a menudo no te queda tiempo suficiente para hacer lo que necesitas. En este artículo compartiremos algunos consejos sobre cómo encontrar más de esos momentos en los que podemos ser simplemente nosotros mismos.    

Elabora una lista de cosas tuyas que te aporten alegría o felicidad e intenta hacerlas al menos una vez a la semana.

Creo que la mejor manera de encontrar lo que te hace feliz es hacer una lista de las cosas que te gustan y luego intentar hacerlas tuyas. Es muy difícil para la gente cuando intenta descubrir quiénes son, porque la sociedad, los padres, los amigos, etc., les imponen muchas expectativas diferentes. Por eso, para encontrarte a ti mismo, creo que es importante empezar con una lista de todas las cosas que nos gusta hacer o que hemos hecho en nuestra vida.   

Pueden ser cosas sencillas, como leer libros o salir a pasear al aire libre. No tienen que ser nada extravagante. Esto también puede ayudarnos a superar esos sentimientos de culpa cuando hacemos algo que no es considerado «productivo» por otras personas.

Mantén tu teléfono en otra habitación cuando estés en casa para poder disfrutar de la presencia de las personas que te rodean.

Los teléfonos son una forma estupenda de conectar con los amigos, la familia y los compañeros de trabajo. El problema es que a menudo nos quedamos tan atrapados en nuestros teléfonos cuando suenan o zumban que es difícil disfrutar de la compañía de los que tenemos delante.

¿Cuándo fue la última vez que te sentaste en silencio con amigos cercanos y compartiste un momento sin mirar el teléfono? ¿Con qué frecuencia nos alegramos de un logro o compartimos una buena noticia sin mirar nuestros teléfonos para ver qué pasa en las redes sociales? La tecnología ha cambiado mucho la forma de relacionarse de las personas, pero a veces puede ser perjudicial. ¿Por qué no pruebas hoy a dejar de lado tu teléfono móvil cuando pases momentos especiales con tus seres queridos en casa?

Deja de lado las expectativas sobre lo que debería ocurrir y trata de no compararte con los demás.

En una sociedad en la que se nos pide constantemente que seamos mejores, que hagamos más y que seamos lo mejor posible, es fácil olvidar que ese no es nuestro objetivo. El objetivo de la vida es, simplemente, ser feliz; no importa lo que hayas logrado o los objetivos que hayas alcanzado en tu vida. Así que, aunque al principio pueda parecer una hazaña imposible, deja de lado las expectativas sobre lo que debería ocurrir y sólo ponte presión cuando sea necesario.

Es fácil quedarse atrapado en lo que la sociedad cree que deberías ser. Sin embargo, si quieres una vida auténtica que haga feliz a tu alma, deja de intentar encajar en una caja creada por las expectativas y las comparaciones; en lugar de eso, simplemente haz como tú mismo.

Valida tus pensamientos y sentimientos.

Puede que no te des cuenta, pero te estás diciendo constantemente lo que tienes que pensar y sentir. Tus pensamientos pueden ser positivos o negativos con un poco de trabajo por tu parte. Si tu mente está llena de pensamientos negativos, éstos también se manifestarán en tu vida. ¿Y si hubiera una forma de cambiar eso? ¡La hay! Puedes empezar por cambiar la forma de validar tus pensamientos y sentimientos para que sean más positivos en lugar de negativos.

Atrévete a sentarte con la incomodidad durante un minuto, o a hacer lo que más te asusta en este momento para que no te consuma tanto tiempo más adelante cuando tengas que lidiar con esas emociones candentes. Cuando podemos validar nuestras propias experiencias sin depender de las opiniones de los demás sobre lo que es «correcto», hay menos presión ejercida por fuerzas externas que nos dicen cómo debemos sentirnos. Hoy me atrevo no sólo porque son mis pensamientos, sino también porque valorarlos tendrá un efecto en mí a largo plazo e incluso puede permitirme una mayor libertad creativa de la que sería posible si mis creencias negativas fueran constantemente validadas por otras personas.

No siempre es fácil ser tú mismo. Las presiones de la sociedad y tus propias expectativas pueden pasar factura, pero no tienes que conformarte con esta realidad. Si quieres cambiar el curso de tu futuro pasando a la acción hoy mismo, únete a nuestro reto $10k mensuales. Te mostraremos cómo los emprendedores están encontrando el éxito en todo el mundo con su dedicación y persistencia, y estamos seguros de que si ellos pudieron hacerlo, tú también puedes.