Muchos de nosotros intentamos encontrar la manera de conseguir más en nuestras vidas. Queremos tener la sensación de tener éxito y alcanzar nuevas metas. Pero con tantas distracciones, es difícil saber por dónde empezar. En esta entrada del blog compartiremos algunos consejos sobre cómo puedes crear tu propia rutina de desarrollo personal que te ayudará a alcanzar esos objetivos. ¡Empecemos!

¿Qué es una rutina de desarrollo personal y por qué deberías crear una?

Tener una rutina de desarrollo personal es beneficioso para tu bienestar general, y te ayuda a conseguir más cosas en la vida. Establece objetivos que nos motivan a la acción, mejorando la calidad de nuestras vidas al aumentar la autoconciencia mientras trabajamos para alcanzar esos hitos.

Tener una rutina de desarrollo personal puede ser muy útil para cualquier persona interesada en motivarse hacia la consecución de su potencial óptimo, porque crea un entorno en el que el éxito se hace inevitable con la suficiente dedicación y trabajo duro para alcanzar las propias metas, mediante el establecimiento de objetivos personalizados que son alcanzables pero también desafiantes al mismo tiempo. Esto permite a las personas no sólo comprender mejor quiénes son realmente en todos los niveles, sino que les permite construir estrategias sobre cómo utilizar mejor ese conocimiento en todos los aspectos de su vida diaria, de modo que vivir momentos de éxito se convierta en algo constante.

Los beneficios de crear una rutina de desarrollo personal.

La creación de una rutina de desarrollo personal tiene muchos beneficios, como la capacidad de adquirir más confianza y conciencia de sí mismo. También te ayuda a ganar claridad sobre tus objetivos en la vida para que puedas alcanzarlos.

¿Cómo crear tu propia rutina de desarrollo personal?

Hay muchas formas diferentes de crear una rutina de desarrollo personal. Para los que nunca lo han hecho, hay un proceso inicial en el que hay que decidir qué áreas quieren trabajar y pensar en actividades que les ayuden a mejorar en esas áreas. Puede haber algo de ensayo y error, ya que las personas prueban varios cursos o libros antes de encontrar el que más les ayuda. Otros encuentran el éxito trabajando con entrenadores o mentores durante varios meses hasta que su mejora empieza a manifestarse. Aunque crear un plan personalizado para ti mismo lleva tiempo al principio, una vez que decides qué estrategias te beneficiarán más, resulta mucho más fácil avanzar, ya que todos los cambios futuros se convierten en pequeños ajustes en lugar de una revisión completa.

Ejemplos de cosas que puedes incluir en tu propia rutina de desarrollo personal

Puedes incluir en tu propia rutina de desarrollo personal actividades y ejercicios físicos, mentales o emocionales que ayuden a mantener un estado mental saludable, por ejemplo, de las siguientes formas:

• Empieza un diario de gratitud para adquirir el hábito de pensar en lo que agradeces.
• Practica ejercicios de respiración profunda a lo largo del día para reducir el estrés y la ansiedad.
• Dedica un tiempo diario a tu autocuidado: date un baño, lee un libro o sal a una cita con el arte.
• Sal al aire libre todo lo que puedas: la naturaleza es fantástica para calmar tu mente y tu cuerpo.
• Asegúrate de que duermes lo suficiente estableciendo horarios regulares para ir a la cama y cumpliéndolos.
• Controla la cantidad de agua que bebes cada día (unos 8 vasos) para mantenerte hidratado.

¿Por qué es importante tener equilibrio al diseñar tu propia rutina de desarrollo personal?

Algunas personas son naturalmente más extrovertidas o introvertidas que otras. Por ejemplo, si eres alguien que prospera en entornos sociales, sacar tiempo del día para salir a pasear podría ser agotador en lugar de rejuvenecedor. Por esto, a la hora de diseñar tu propia rutina de desarrollo personal, lograr un equilibrio perfecto entre lo que te ayudará y lo que te perjudicará puede marcar la diferencia en función de lo que te gusta frente a lo que te disgusta.

Consejos para crear un plan personalizado que se adapte a tus necesidades y objetivos.

Un plan personalizado puede ayudarte a alcanzar tus objetivos y está orientado a cumplir lo que funciona para cada persona. Para crear uno, empieza escribiendo todas las cosas que son importantes para ti, así como la cantidad de tiempo o dinero que ocupan en una semana, y luego priorízalas en función de su importancia. A continuación, escribe los hitos que te llevarán del punto A (dondequiera que esté) al punto B; estos deben incluir tareas diarias a corto plazo, como hacer ejercicio todos los días, junto con hábitos duraderos a largo plazo, como ahorrar 10 dólares al mes para algo grande. Por último, haz un seguimiento tanto de las pequeñas victorias como de los contratiempos para saber si nuestras estrategias actuales nos funcionan.

Una vez que creas una rutina de desarrollo personal, es importante mantenerla. Se necesita tiempo y esfuerzo para ver los cambios que se producen en tu vida como resultado de esta nueva rutina. Puede que al principio no notes ninguna diferencia, pero después de seguir los mismos pasos durante algún tiempo, empezarás a ver esos cambios más rápidamente que antes. El desarrollo personal es un proceso continuo, así que ten paciencia ¿Cuáles son los objetivos que tú quieres alcanzar? Asegúrate de compartirlos en la sección de comentarios.