¿Qué persigues? ¿Qué buscas? ¿Estás cumpliendo tus sueños o viviendo la vida de otra persona? ¿Has considerado alguna vez la posibilidad de que la vida sea más de lo que parece? Si es así, esta entrada del blog es para ti. Este post tratará sobre 5 trampas en tu vida que te impiden ser feliz. Estas trampas parecen inofensivas a primera vista, pero pueden tener un impacto duradero en cómo vivimos nuestras vidas y en lo que hacemos con ellas. Sigue leyendo para conocer estas cinco peligrosas trampas, y decide si alguna de ellas se refiere a tu propia situación.

1. La trampa del pensamiento negativo.

Por mucho que lo intentes, algunos días son más difíciles que otros. Puede que el trabajo te estrese, que tus hijos te vuelvan loco o incluso que tu pareja se comporte como un imbécil sin motivo. Sea cual sea el caso, no se puede negar que a veces la vida puede parecer abrumadora y francamente miserable. El problema de este tipo de pensamiento negativo es que se autoalimenta; si seguimos diciéndonos a nosotros mismos que las cosas son malas, entonces empeorarán porque nuestros pensamientos adquieren poder sobre nosotros y los hacen realidad. Entonces, ¿qué hacemos para escapar de estas trampas? Tenemos que aprender a reconocer cuando estamos en uno de estos ciclos y dejar de alimentar la negatividad sustituyendo nuestros pensamientos por otros positivos.

2. La trampa de la autocompasión.

La autocompasión es un sentimiento de tristeza o pena, normalmente cuando te encuentras en una situación que no puede cambiarse. Es algo que todos experimentamos y está bien sentirse así de vez en cuando. La trampa viene cuando nos quedamos encerrados en la autocompasión y no hacemos nada por nuestra situación. La autocompasión sólo hará que nos sintamos más miserables y que seamos menos propensos a cambiar las cosas que tenemos que cambiar por nosotros mismos.

3. La trampa de ser una víctima.

Cuando caemos en la trampa de ser víctimas, a menudo nos encontramos no sólo infelices, sino sin salida. Lo que mucha gente no sabe es que puede tener el control y crear su propia felicidad. Aquí tienes cuatro maneras de salir de la mentalidad de víctima y empezar a vivir tu vida con felicidad.

• Deja de culpar a otras personas de tus problemas y hazte cargo de ellos.
• Piensa en lo que puedes hacer para cambiar la situación, no sólo en cómo te afecta a ti.
• Escribe tres cosas que te hayan hecho feliz hoy.
• Recuerda que la felicidad es una elección y decide ser feliz ahora.

4. La trampa de no saber lo que quieres en la vida.

No siempre es fácil saber lo que quieres en la vida. Puede ser más fácil si te tomas el tiempo necesario para averiguar quién eres y cuáles son tus pasiones. De este modo, cuando llegue el momento de tomar grandes decisiones sobre tu futuro, como elegir una trayectoria profesional o incluso escoger dónde vivir, tendrás más claro cómo afectará cada elección a tu felicidad.

5. La trampa de vivir con remordimientos.

Los remordimientos son lo peor. Son los pensamientos que te mantienen despierto por la noche, los que hacen que se te revuelva el estómago, y siempre están ahí para recordarte lo que podría haber sido. Los remordimientos pueden ser paralizantes si no se tratan de forma saludable. Así que aquí tienes cómo vivir sin ellos:

• Identifica las cosas de las que te arrepientes.
• Escríbelas en un papel.
• Actúa para enmendarlas o, al menos, intenta cambiar tu forma de actuar para mejorarla.
• Repite los pasos anteriores hasta que no tengas más remordimientos.
• ¡Celébralo! ¡Ahora estás viviendo la vida sin arrepentimientos!

Queremos que seas feliz y que vivas una vida llena de sentido. Pero, ¡no podemos hacerlo por ti! Depende de cada uno de nosotros como individuos decidir que nuestra vida merece la pena ser vivida. Estas trampas se han creado a partir de años o décadas de experiencias negativas en tu vida, pero ya no tienen por qué definir quién eres. Te mereces la felicidad y el éxito como cualquier otra persona. No dejes que estas cinco trampas te hundan por más tiempo; en su lugar, lucha contra ellas con toda la positividad y el poder que te queda dentro de ti hoy: ¡no te arrepentirás más tarde, cuando las cosas vuelvan a ir bien!